הקורס כמדריך המוביל אותנו במסע חיינו
במסע נצעד דרך הבנות מדעיות במסלולי הרגש המניעים אותנו ונעמיק ברגעים המכריעים הקשים ביותר לפיצוח, בחיינו ובסביבתנו, בהם האמוציונל גובר על הרציונל.
רציונל הקורס
הקורס מתמקד בהיבטיים הרגשיים של האינטליגנציה ובשילוב שבין החשיבה הרגשית לחשיבה הקוגנטיבית.
תוכן הקורס מעניק ראייה חדשה וייחודית בנוגע ליכולות החשיבה האנושית ומקנה כלים רגשיים משני חיים. מודל ״הצוק הרגשי״ תומך באמונה ש"נפש בריאה בגוף בריא".
מתוך כך, מכיוון שאין לנו (לרוב) שליטה על העולם החיצוני, עלינו להקנות לעצמנו הרגלי שליטה מכוונים המיטיבים עם העולם הפנימי.
אחיזה ברזי מודל ״הצוק הרגשי״ מעניקה תמיכה לשיפור מהותי באיכות מערכות חיינו ומאזנת את בריאותינו.
ייחודיות הקורס
הקורס מבוסס תוכן מידעי בעל ותק עשיר בהובלה מגוונת של עשרות סדנאות, הרצאות, קורסים ותכניות. בקורס מתקיים חיבור בין העולם המחקרי והספרות המקצועית , לבין העולם הפיזי וההיכרות האישית עם האנשים בשטח. אותו חיבור הוליד הבנה עמוקה של העולם הרגשי בחיינו ובסביבתנו, שבו החושים אינם מחזיקים ב״סיפור האמיתי״.
על כן, הקורס מלמד פרקטיקות להקשבה לנקודת ההצפה הרגשית, ולזיהוי נורות אזהרה שמגנות עלינו בטרם הנפילה מאותו צוק רגשי.
זיהוי נקודת ההצפה הרגשית וחיבורה לחוויה הגופנית, מלמד אותנו להקדיש תשומת לב לסימני הגוף, ולהגביר את המודעות לניהול יעיל של רגשותינו.
ייחודו של מודל ״הצוק הרגשי״ היא בפיתוח חושים פנימיים רגשיים, המגינים עלינו מפני הצפות רגשיות המאיימות באובדן שליטה, ומניעים אותנו להתמודדות מעצימה עם אתגרי החיים.
** הקורס מאושר ע״י משרד החינוך לגמול השתלמות.
מטרת הקורס
- הכנה מיטבית של המשתתפים לקראת ניהול, התמודדות עם רגשות וקריאת נורות האזהרה לפני ההתרסקות בצוק הרגשי.
- שיפור מיומנויות תקשורת בין אישית, אינטליגנציה רגשית, ושיפור עבודת הצוות במרחבי העבודה והבית. הקניית כלים ופרקטיקות להתמודדות עם רזי העולם הרגשי.
- הקניית כלים ופרקטיקות לחזרה מודעת לאיזון רגשי.
- הפחתת רמת הלחץ והשחיקה של הפרט.
- שליטה רגשית באמצעות תכנית פעולה למצב חירום רגשי.
היקף הקורס
עד 25 איש
40 שעות, 10 מפגשים, כל מפגש 4 שעות
קורס המשלב מפגשים וירטואליים עם קפסולות למידה. קורס ישומי וחווייתי, המכיל חומרים תיאורטיים, מחקרים, סימולציות וניתוח אירועים.
נושאי הקורס
- נעים להכיר, נקודת ההצפה הרגשית, ומיקומה במעלה מדרון הצוק הרגשי.
- האבולוציה של הרגשות והיכרות עם שפת הצוק.
- הצוק הרגשי וסביבת חיינו
- זוגיות ומערכות יחסים על הצוק
- תהליכי קבלת החלטות בצוק
- אומנות ההקשבה במסלולי הצוק
- הארכיטקטורה של המוח
- ניהול קונפליקטים בקצה הצוק ותכנית פעולה למצב חירום רגשי
- תיאוריית ריבוי האינטליגנציות ושימושה במסלול הצוק
- מפגש מסכם
